Le Tae Bo, un entraînement qui a du punch!
Enseigné par Geneviève (Photo ci-jointe) et Sonia (Voir photo Kick Boxing).
Le tae bo, ça vous dit quelque chose? C'est sûrement parce que ça fait belle lurette que vous n'avez pas mis les pieds dans un centre de conditionnement physique! Depuis quelques années, ce type d'entraînement fait littéralement suer la planète tout entière... au plus grand bonheur de ses adeptes!
Les arts martiaux à la sauce cardio
À la fin des années quatre-vingt, l'Américain Billy Blanks, un passionné des arts martiaux, a développé une nouvelle méthode d'entraînement en combinant une musique rythmée à des mouvements de tae kwon do et de boxe. S'apparentant à la danse aérobie, le tae-bo, comme Blanks l'a nommé, est rapidement devenu l'activité physique la plus populaire parmi la clientèle de son centre sportif.
Grâce à ses nombreuses vidéocassettes et à son charisme extraordinaire, Billy Blanks a favorisé la pratique du tae bo à l'échelle internationale. Le Québec n'a pas échappé à cet engouement. La plupart des centres de conditionnement physique de la province offrent désormais des classes de tae bo.
